Descanso

Balnearios y Spa, beneficios del turismo de salud y bienestar

balnearios y spa relajacion

¿Has pensado en regalarte, de tanto en tanto, unos días para mimar tu cuerpo y relajar tu mente? Los balnearios y  los spa son la forma más placentera de mirar por tu salud y tu bienestar.

Son un destino ideal para una escapada, un fin de semana o cualquier puente. Es perfecto para cualquier estación y en cualquier momento del año. Y si se anda mal de tiempo, también es posible escaparse a pasar la tarde.

“Tomar las aguas” es como se ha llamado toda la vida a los tratamientos en los balnearios. Todas las culturas han sabido aprovechar los beneficios para la salud de las aguas mineromedicinales que o bien emergen en manantiales o son extraídas de forma artificial. Durante muchos años eso de tomar las aguas estaba destinado solo a unos pocos. Aquellos que podían permitirse irse una semana al año a cuidarse. Pero, afortunadamente, durante los últimos 30 años se ha producido un importante incremento de la oferta de estos servicios. De este modo, se han ido ajustando los precios y ahora ir a un balneario es un descanso al alcance de cualquier bolsillo.

Es más, en los últimos años, el turismo de salud y bienestar es el que más ha crecido. En una sociedad que cada vez esta más preocupada por la salud y la calidad de vida, los balnearios y los spa se están convirtiendo en una apuesta segura.

La clave de los balnearios es la Hidroterapia. Consiste en la utilización del agua como agente terapéutico y se define como la ciencia para la prevención y tratamiento de enfermedades a través del agua. La Hidroterapia engloba los balnearios y sus aguas mineromedicinales, además de la Talasoterapia y los spa.

balnearios e hidroterapia

Balnearios, ¿qué beneficios tienen para nuestra salud?

Los balnearios son beneficiosos para nuestra salud en muchos aspectos. Aportan beneficios tanto a nivel físico, como psicológico y estético.

Balnearios para combatir o tratar enfermedades

Hay distintos tipos de balnearios en función de las cualidades de su agua mineromedicinal. Así cada balneario esta especializado en el tratamiento de un tipo de afecciones concreto. No se trata solo de ayudar a quienes ya padecen alguna de estas patologías, también ayudan y previenen la aparición de las mismas.

  • Las aguas sulfuradas son una terapia estupenda para afecciones respiratorias como el asma o enfermedades delos bronquios.
  • Si de problemas digestivos se trata, como la gastritis, van muy bien las aguas biocarbonatadas, que además tienen efectos diuréticos.
  • Las aguas carbónicas son las indicadas para todo tipo de problemas circulatorios ya que reactivan la circulación de la sangre.
  • Para el cuidado de la piel se recomiendan las aguas cloruradas.

Cada balneario explica qué tipo de aguas tienen y qué tipo de terapias aplican con ellas. Así, en función de tu dolencia o enfermedad podrás elegir cual es perfecto para ti.

Qué es la Talasoterapia y qué beneficios aporta

beneficios dela talasoterapia

También puedes optar por la Talasoterapia que ofrecen muchos balnearios marinos Es estos casos lo que utilizan para los tratamientos es agua de mar, algas, lodos y otros elementos del medio marino. Gracias a los propiedades de todos estos elementos, la Talasoterapia esta indicada principalmente para:

  • Ayudar a mejorar la circulación, protege las articulaciones, reduce el riesgo de sufrir osteoporosis y tiene propiedades relajantes.
  • Ayudar con la nutrición e hidratación de la piel, previniendo problemas dermatológicos, además de ser un exfoliante natural.

Spa, qué es y qué beneficios aporta

En los spa el agua que se utiliza es normal, no tiene ninguna propiedad especial. Aquí el tema es la forma de utilizar el agua para ayudar a nuestra salud. De hecho “spa” son las siglas de “salutem per aqua”, o lo que es lo mismo, salud a través del agua.

A través de aguas frías en contraste con calientes, chorros de agua a presión dirigidos y terapias similares, los spa ayudan a mejorar la circulación, a tratar lesiones y dolores musculares, ayudan al sistema inmunológico y elevan el metabolismo. También tienen un efecto de relajante muscular.

Los Spa van perfectos para contracturas, problemas musculares o para aquellos deportistas que necesitan relajar los músculos tras la competición. También tienen terapias que van muy bien para la piel y su cuidado.

Balnearios y Spa: sus beneficios psicológicos

spa masajes de belleza

Tanto los balnearios como los spa tienen claros beneficios psicológicos. Ambos están diseñados y construidos pensando en la relajación y la desconexión del mundo. La idea es centrarte en tu cuerpo y aislarte completamente del exterior. Esta es la manera de olvidar el estrés y los problemas. Aparcarlos por unas horas o unos días y dedicarse única y exclusivamente a cuidar de nosotros mismos. Relajar el cuerpo es un paso necesario para relajar la mente. Esta relajación nos ayuda a sentirnos renovados y pletóricos de energía y vitalidad.

Lo cierto es que la relajación completa es quizá el gran elemento curativo de los balnearios y los spa. Conseguir relajar completamente cuerpo y mente no es nada fácil. De hecho, es casi imposible en un día a día que muchas veces nos come. Conseguir alcanzar una relajación completa y olvidar, aunque solo sea un rato o unos días, nuestra rutina diaria, es fundamental para nuestra salud mental. El estrés es uno de nuestros grandes enemigos y la razón de muchos de nuestros males físicos. Tratar este padecimiento, tan habitual en nuestros tiempos, solo es posible a través de la relajación.

De hecho, está comprobado que tras una relación completa, nuestra mente esta más clara y despierta y resulta más sencillo tomar decisiones y afrontar problemas.

En todos los balnearios, centros de Talasoterapia y Spa vas a encontrar una gran variedad de tratamientos dedicados a la relajación. Todo tipo de masajes, baños y tratamientos pensados para que tu cuerpo y tu mente descansen.

Balnearios y Spa: beneficios estéticos

Durante los últimos años, balnearios y spa, han incluido entre su oferta todo tipo de tratamientos estéticos. Los principales son los basados en el cuidado de la piel. Ya sea a través de aguas, masajes, pealings, o cualquier otro medio, en casi todos estos establecimientos podrás encontrar tratamientos estéticos.

Los tratamientos pueden ser de varios tipos. Entre los más populares estan los tratamientos anti-envejecimiento, destinados a cuidar nuestra piel y ayudarla a mantenerse joven. También son muy populares los tratamientos para ayudar a perder peso, como los anticelulíticos o reductores.

En cualquier caso, lo que está claro es que cuando te cuidas y te relajas, se nota enseguida y te sientes revitalizado y se refleja en tu aspecto.

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